书目详细信息
： 一流的睡眠
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-52026-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 一流的睡眠/.(日) 裴英洙著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019.12 |
| 载体形态项： | 98页:;+15cm |
| 提要文摘： | 本书结合作者多年经验，通过步骤讲解的方式，教会忙碌的上班族如何科学地进入“快速睡眠”。主要内容有：1 一流的工作能手是如何进入睡眠的呢？；2 业务人员专用的睡眠“最新常识”；3 控制下午2点-4点的“魔幻时间段”；4 提高第二天效果最大化的前夜习惯；5 掌握世界第一快速睡眠法“睡眠自我介绍”；6 进一步提高睡眠质量的最新知识 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | (日) 裴英洙 著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200523 |
