书目详细信息
： 别让负面情绪绑架你
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-218-13527-4:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 别让负面情绪绑架你/.胡展诰著 |
| 出版发行项： | 广州:,广东人民出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 189页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书的第一部分，与读者分享的是关于情绪的迷思，了解情绪如何在不自觉间影响读者；第二部分将会检视某些人们不喜欢的、害怕的情绪到底从何而来，而这些情绪的背后，又隐藏着什么暗示，并进行解析；第三部分则是适合随身携带的提醒，引导读者随时觉察自己的状态，并练习用不同的方式来因应自己的情绪，透过练习，读者也能提升和情绪相处的能力。 |
| 并列题名： | Escaping negative emotion traps eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 胡展诰 著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230830 |
