书目详细信息
： 行走的科学:提升步行健身效果的系统解决方案
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-54841-2:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 行走的科学/.(英)李·斯科特(Lee Scott)，(英)米歇尔·斯坦顿(Michele Stanten)著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 14,242页:;+图，照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等，然后分4个部分介绍了进行正确步行的训练技巧，并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的方法及示例，同时还提供了提高身体灵活性和步行效率的拉伸方法，以及提升速度和爆发力的力量训练方法。此外，本书针对健康行业专业人员业务能力的提升，提供了指导策略。 |
| 并列题名： | Walking solution eng |
| 题名主题： | 步行 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 斯科特 (英) (Scott, Lee) 著 |
| 个人名称等同： | 斯坦顿 (英) (Stanten, Michele) 著 |
| 个人名称次要： | 李海鹏 (体育) 译 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230828 |
