书目详细信息
： 普拉提塑形私教全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5184-3673-6:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 普拉提塑形私教全书/.(英)琳恩·罗宾逊著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2021.12 |
| 载体形态项： | 219页:;+彩图:;+23cm |
| 提要文摘： | 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动，12周完成训练计划。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 罗宾逊 (英) (Robinson, Lynne) 著 |
| 个人名称次要： | 朱辛颖 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20211227 |
