书目详细信息
： 瑜伽从新手到高手
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5719-0729-7:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 瑜伽从新手到高手/.焦开开主编 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2020.9 |
| 载体形态项： | 182页:;+26cm |
| 提要文摘： | 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻”梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。本书全套瑜伽体式均由专业的瑜伽高级导师精心编排，并亲身示范，从基础的动作出发，带你了解正确姿势的重要性，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解，练习者可根据自身情况选择适宜的动作。配有精美示范图片，分步讲解了各个姿势的动作要领，简明直观，并重点对练习中常见的错误动作做出提示，一招一式，循序渐进，逐步提升，帮助练习者从初学到完成高难度动作，安全有效地进行瑜伽练习。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 焦开开 主编 |
| 记录来源： | CN 91CIP 20200924 |
