书目详细信息
： 好情绪是练出来的
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5020-7742-6:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 好情绪是练出来的/.纤颜编著 |
| 出版发行项： | 北京:,煤炭工业出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 255页:;+21cm |
| 丛编项： | 青年成长文库 |
| 提要文摘： | 本书中，作者从情绪管理、思维突破、自我约束、压力管理、认知升级、心理自助、完美精进7个维度，提炼出了54种简单易行的方法，帮助青年朋友改变旧的思维习惯，升级自我认知，摆脱焦虑，摆平压力，做一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 青年读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 纤颜 编著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20230830 |
