书目详细信息
： 30分钟年轻10岁的拉伸法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5578-3528-6:CNY49.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 30分钟年轻10岁的拉伸法/.(美) 米兰达·艾斯蒙特·怀特著 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 15, 236页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 在本书中, 米兰达为我们带来了革命性的训练方式, 她告诉我们如何通过生活方式的改变以及少量、轻松的运动来保持身体健康, 与其在健身房里耗费好几个小时, 不如每天做30分钟的轻柔锻炼来保持肌肉强劲。内容包括: 衰老的方式和原因 ; 如何保持年轻和健康 ; 八种逆龄锻炼法。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 怀特 著 |
| 个人名称次要： | 王政 译 |
| 个人名称次要： | 李晓丹 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20180918 |
