书目详细信息
： 家庭小器械健身手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5082-8871-0:CNY10.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 家庭小器械健身手册/.张小军，徐大鹏编著 |
| 出版发行项： | 北京:,金盾出版社:,2013 |
| 载体形态项： | 114页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 社区健身指导丛书 |
| 提要文摘： | 本书介绍了家庭健身小器械的锻炼方法，如运用瑜伽垫、弹力带、健身球、小哑铃、健腹轮、握力棒等进行锻炼的形式，健身的部位，活动的关节、肌肉，运动的过程、方法、要领等，并对锻炼前的热身运动、锻炼中的注意事项和锻炼后的放松与整理，作了讲解和说明。 |
| 题名主题： | 健身器械 健美运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 张小军 编著 |
| 个人名称等同： | 徐大鹏 编著 |
| 记录来源： | CN BKBB 20241001 |
