书目详细信息
： 图解女性瘦身健美瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-7547-9:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 图解女性瘦身健美瑜伽/.段翠翠编著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2020.4 |
| 载体形态项： | 238页:;+17cm |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了瑜伽的基本常识，瑜伽的发展史，练习瑜伽的作用，常用道具，瑜伽练习要领及注意事项，通过对古印度瑜伽艺术、哲学与伦理的了解，领悟瑜伽的精髓所在。重点讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等。全书从理论到实践，并由浅入深、循序渐进地带领读者顺利迈进练习瑜伽之门，所精选的瑜伽体法、方法，只要你持之以恒练习，就能使你达到瘦身养颜的美妙效果，充分享受瑜伽带给你的喜悦和健康，具有一定的出版价值。 |
| 题名主题： | 瑜伽 减肥 图解 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 段翠翠 编著 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200616 |
