书目详细信息
： 我们为什么要行走
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5253-5:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我们为什么要行走/.(爱尔兰)沙恩·奥马拉(Shane O'Mara)著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2021 |
| 载体形态项： | 175页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书介绍行走起源于数亿年前的海洋,生物是为了运动才演化出大脑。大脑和神经系统赋予人类直立行走的能力,而认知地图让我们找到行走的方向。行走不仅对我们的肌肉和体态有益,还能保护器官和修复损伤,延缓甚至逆转大脑的衰老。在行走中,我们的感觉变得敏锐,思维充满创造力,焦虑和抑郁得到缓解。作者认为,现代人的生活久坐少动,这严重损害了人的身心健康。我们需要重新开始行走,徒步、爬山、逛公园,走路上学、上班、购物。他提醒我们从座椅上站起来,去发现一个更快乐、更健康、更有创造力的自己。 |
| 并列题名： | In praise of walking: the new science of how we walk and why it's good for us eng |
| 题名主题： | 医学 行为科学 |
| 中图分类： | R-055 |
| 个人名称等同： | 奥马拉 (爱尔兰) 著 |
| 个人名称次要： | 陈晓宇 译 |
| 记录来源： | CN 58marc.cn 20211107 |
