书目详细信息
： 阳光女孩的哑铃塑身金典
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5381-6969-0:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 210000 |
| 题名责任者项： | 阳光女孩的哑铃塑身金典/.叶丹著 |
| 出版发行项： | 沈阳:,辽宁科学技术出版社:,2011 |
| 载体形态项： | 166页:;+彩图:;+24cm:;+1光盘 |
| 载体形态附注： | 附光盘：ISBN 978-7-88839-080-5 ISRC CN-Q12-11-0016-0 |
| 提要文摘： | 本书介绍了低碳哑铃运动中适合女性的各种姿势和各部分肌肉塑造的方法；针对女性身体的各个部位，安排了不同的塑形动作；针对现代人普遍处于亚健康的状况，精心编制了一些简单、有效的哑铃瑜伽动作。此外，本书还编制了适合不同人群的一个月享“塑”健身计划，并且还提供了一套每天15分钟的有氧哑铃塑身操。 |
| 并列题名： | Sunny girls' perfect body-shaping by dumbbell eng |
| 题名主题： | 女性 哑铃(健身运动) |
| 中图分类： | G835.4 |
| 个人名称等同： | 叶丹 著 |
| 记录来源： | CN MARC 20170517 |
